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2004年 12月 16日
図書館で「ながら運動」に関する本を2冊(ライフログ1,2冊目)を借り、斜めに読んでみた。
今の生活では、フィットネスクラブや運動に割く時間は持ち合わせていないが、「ながら運動」の時間は持て余すほどあるので、出来ることから実行している。 とりあえず、朝は10分早く出発し階段昇降に充てている。これが結構きつくて、大股で歩いて職場に到着する頃には汗ばんでいる。
by comet_59
| 2004-12-16 22:03
| ながら運動
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